Comment allez-vous?
Il fut un temps dans un passé pas si lointain où les temps d'arrêt - c'est-à-dire le temps de la réflexion sur soi ou même de la méditation - étaient un luxe que beaucoup d'entre nous ici à To112 pensaient ne jamais envisager de renoncer. Nous prenons notre Pu-erh, montons dans notre cours hebdomadaire de Kundalini et profitons de l'heure qui nous a permis de nous arrêter en échange d'asanas réparateurs, d'auto-réflexion et d'anonymat.y.
Plus récemment, avec le lancement de notre gamme de produits de beauté holistiques, le temps est devenu encore plus précieux et les occasions de se livrer à des rituels de beauté traditionnels moins fréquentes. Alors que nos studios de yoga ne vont nulle part, nous avons découvert que les hommes et les femmes du monde entier s'orientent vers des approches plus conscientes et méditatives des soins personnels; des rituels de soins axés sur la réalisation de ce sentiment de luxe avec l'avantage supplémentaire d'être présent et dans l'instant présent.t.
Un article récent de Forbes, 5 façons dont vous pouvez utiliser la pleine conscience pour réparer votre cerveau, réduire le stress et booster les performances, fait référence au Mahatma Gandhi disant à un groupe d'adeptes qu'il avait besoin d'un minimum d'une heure par jour pour méditer. Le groupe était choqué que Gandhi ait autant de temps à perdre. Sa réponse: Eh bien, si tel est le cas, alors je dois mettre de côté deux heures par jour pour méditer. L'auteur poursuit en notant que la pleine conscience n'a pas à avoir lieu dans les montagnes du Népal ou à une retraite d'un week-end sous un vœu de silence. La beauté de la technique est qu'elle est si simple que vous pouvez la faire n'importe où et n'importe quand.nytime.
En l'absence d'une fenêtre de méditation quotidienne de deux heures, nous vous invitons à faire l'expérience du shampooing To112s Cleanse pour cheveux normaux dans le cadre de votre propre rituel de beauté: remarquez comment votre peau réagit à cette première sensation de chaleur; faites attention à l'eau lorsqu'elle se lave sur vos cheveux, puis sur votre visage, puis sur vos épaules et votre dos et sur le reste de votre corps; appréciez le parfum de la chaux kaffir, de la bergamote italienne givrée, du gingembre sauvage, de la rose de baie, du tilleul, du musc blanc et du bois d'ébène..
Au fur et à mesure que les pensées ou les soucis de la journée s'insinuent, ramenez simplement votre concentration sur le rituel. Prenez note de la rencontre entre la science et la nature pour nourrir et purifier votre corps et votre esprit. Quelles sensations ressentez-vous lorsque vous massez le shampooing sur votre cuir chevelu Terminez le rituel en suivant avec Condition et Console, en remarquant simplement l'impact de chaque étape..
